يجد العديد من الآباء أنفسهم في موقف حيث ينام أطفالهم فقط بين أحضانهم. يمكن أن يكون هذا أمرًا مؤثرًا ومجهدًا في نفس الوقت. إن فهم الأسباب وراء هذا السلوك هو الخطوة الأولى نحو إيجاد حلول تناسبك أنت وطفلك. يمكن أن يساعدك التعرف على الأسباب الكامنة وراء ذلك في تنفيذ استراتيجيات لتعزيز عادات النوم الأكثر استقلالية.
💤 راحة القرب: لماذا يفضل الأطفال النوم بين ذراعيهم
يقضي الأطفال حديثو الولادة تسعة أشهر في الرحم. كل ما يعرفونه عن الدفء والحركة المستمرة وأصوات أمهاتهم المريحة هو هذا. لذلك، فإن احتضانهم عن قرب بعد الولادة يعيد خلق هذه البيئة المألوفة والآمنة.
إن هذا التفضيل للقرب متجذر بعمق في الغريزة. فهو يمنح الطفل شعورًا بالأمان ويقلل من قلقه. كما أن حمل طفلك يمنحه الطمأنينة ويساعده على تنظيم درجة حرارة جسمه وتنفسه.
علاوة على ذلك، يربط الأطفال بين حملك لهم وبين الرضاعة والراحة، مما يعزز رغبتهم في البقاء بين ذراعيك. وقد يجعل هذا الارتباط من الصعب عليهم الانتقال إلى النوم بشكل مستقل.
🤔 الأسباب الشائعة وراء النوم على الذراعين فقط
هناك عدة عوامل تساهم في سبب نوم الطفل بين ذراعيك فقط. ويمكن أن تتراوح هذه الأسباب بين مراحل النمو والمشكلات الصحية الأساسية. ويمكن أن يساعدك تحديد السبب المحدد في تصميم نهجك لمعالجة المشكلة بشكل فعال.
- مرحلة الولادة: في الأشهر القليلة الأولى، يكون لدى الأطفال رد فعل مورو قوي (رد فعل الارتعاش). يمكن أن يقلل حمل الطفل من هذه الارتعاشات، مما يؤدي إلى نوم أكثر راحة.
- الحاجة إلى الراحة: غالبًا ما يبحث الأطفال عن الراحة عندما يشعرون بعدم الراحة، مثل الغازات، أو المغص، أو آلام التسنين.
- قلق الانفصال: عندما يصبح الأطفال أكثر وعياً بالبيئة المحيطة بهم، قد يعانون من قلق الانفصال، وخاصة في الليل.
- الارتباطات بالنوم: يكوّن الأطفال بسرعة ارتباطات بالنوم. فإذا ناموا باستمرار بين ذراعيك، فقد يعتقدون أن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنهم من خلالها النوم.
- الحالات الطبية: في بعض الحالات، يمكن للحالات الطبية الأساسية مثل الارتجاع أو الحساسية أن تجعل من غير المريح بالنسبة للأطفال الاستلقاء بشكل مسطح.
✅ نصائح عملية لتشجيع النوم المستقل
في حين أنه من الطبيعي أن ترغبي في حمل طفلك، فمن المهم أيضًا تشجيعه على النوم بشكل مستقل من أجل نموه ورفاهتك. فيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدة طفلك على الانتقال إلى النوم في سرير الأطفال أو سرير الأطفال.
- تأسيس روتين ثابت لوقت النوم: إن الروتين المتوقع يشير إلى أن الوقت قد حان للنوم. وقد يشمل ذلك حمامًا دافئًا وتدليكًا لطيفًا وأغنية هادئة.
- خلق بيئة نوم مريحة: تأكد من أن الغرفة مظلمة وهادئة ودرجة حرارتها مريحة. يمكن لجهاز الضوضاء البيضاء أن يساعد في إخفاء الأصوات المشتتة.
- التقميط: يمكن أن يساعد التقميط على تقليل رد فعل مورو وتوفير الشعور بالأمان، وخاصة بالنسبة للمواليد الجدد.
- نعسان ولكنه مستيقظ: ضعي طفلك في سريره أو سرير الأطفال عندما يكون نعسانًا ولكنه لا يزال مستيقظًا. يساعده هذا على تعلم النوم بشكل مستقل.
- طريقة الالتقاط/الوضع: إذا بكى طفلك عندما تضعينه في فراشه، فاحمليه وهدئيه حتى يهدأ، ثم ضعيه في فراشه مرة أخرى. كرري ذلك حسب الحاجة.
- الانتقال التدريجي: ابدئي بحمل طفلك حتى ينام بعمق، ثم قومي بتقليص مدة حمله تدريجيًا قبل وضعه في النوم.
- ممارسات النوم الآمن: ضعي طفلك دائمًا على ظهره للنوم على مرتبة ثابتة بدون بطانيات أو ألعاب فضفاضة.
🛡️ معالجة القضايا الأساسية
في بعض الأحيان، يرتبط تفضيل الطفل للنوم بين ذراعيه بمشكلة أساسية تحتاج إلى معالجة. إن تحديد هذه المشكلات وإدارتها يمكن أن يحسن بشكل كبير من نوم طفلك.
- الارتجاع: إذا كنت تشك في إصابة طفلك بالارتجاع، فتحدث إلى طبيب الأطفال. فقد يوصيك بالأدوية أو بتغيير ممارسات التغذية.
- المغص: يمكن أن يسبب المغص انزعاجًا شديدًا والبكاء. يمكن أن يساعد التأرجح اللطيف والتقميط والضوضاء البيضاء في تهدئة الطفل المصاب بالمغص.
- الحساسية: يمكن أن تؤدي حساسية الطعام أيضًا إلى اضطراب النوم. إذا كنت تشك في وجود حساسية، فاستشر طبيب الأطفال أو أخصائي الحساسية.
- التسنين: قد يؤدي ألم التسنين إلى صعوبة نوم الأطفال. قدمي لهم حلقات التسنين أو مسكنات الألم حسب توصية الطبيب.
🤝 التربية المتجاوبة وإيجاد التوازن
في حين أن تشجيع النوم المستقل أمر مهم، فمن الضروري أيضًا ممارسة التربية المتجاوبة. وهذا يعني الانسجام مع احتياجات طفلك والاستجابة لإشاراته بالحب والرعاية. قد يكون إيجاد التوازن بين تلبية احتياجات طفلك وتعزيز النوم المستقل أمرًا صعبًا، ولكنه ضروري لرفاهيته بشكل عام.
في بعض الأحيان، يعد حمل طفلك لينام هو الخيار الأفضل، خاصة أثناء فترات المرض أو التوتر. ومع ذلك، من المهم أيضًا تقديم استراتيجيات تدريجية لمساعدته على تعلم النوم بشكل مستقل عندما يكون مستعدًا.
تذكري أن كل طفل يختلف عن الآخر، وما يناسب طفلًا قد لا يناسب طفلًا آخر. تحلي بالصبر والمرونة والثقة في غرائزك أثناء خوض هذه الرحلة.
