نصائح الرضاعة

تعرفي على استراتيجيات فعّالة لتهدئة وعلاج حكة أو جفاف الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية. نصائح الخبراء لإرضاع مريح.

اكتشف أفضل الأعشاب والشاي لزيادة إدرار الحليب بشكل طبيعي للأمهات المرضعات. تعرف على مدر الحليب وفوائده وكيفية استخدامه بأمان.

تعرف على كيفية تحديد العلامات التي تشير إلى أن طفلك يحتاج إلى التجشؤ. تعرف على أهمية التجشؤ والتقنيات المختلفة لمساعدة طفلك على إخراج الغازات والشعور بالراحة.

تعلم كيف تكون شريكًا موثوقًا به ومشجعًا. قم ببناء علاقة أقوى من خلال الثقة والدعم والتواصل الفعال.

اكتشف أفضل مصادر الدهون الصحية للأمهات المرضعات لدعم إنتاج الحليب وتطور الدماغ والصحة العامة. تعرف على أحماض أوميجا 3 والأفوكادو والمكسرات والمزيد.

دليل شامل للأمهات الجدد حول التعافي بعد الولادة في الأسبوع الأول. تعرف على التعافي الجسدي، والرفاهية العاطفية، ونصائح العناية الذاتية الأساسية.

تعرف على نصائح أساسية للآباء لتجنب مخاطر المطبخ. اصنع بيئة طهي آمنة واحمِ أطفالك من الحوادث.

تعرفي على عدد مرات إرضاع طفلك حديث الولادة. احصلي على نصائح الخبراء حول جداول الرضاعة الطبيعية، وتقنيات الرضاعة الطبيعية، والتأكد من حصول طفلك على ما يكفيه من الحليب.

تعرف على طرق طبيعية لزيادة كمية حليب الثدي لطفلك. اكتشف نصائح وأطعمة وممارسات فعّالة لتعزيز إدرار الحليب وضمان نمو طفلك.

تعرف على أفضل الممارسات لتخزين وتنظيم حليب الثدي المستخرج لضمان سلامته وقيمته الغذائية لطفلك.