الرضاعة الطبيعية للأطفال حديثي الولادة: كم مرة يجب عليك إرضاع طفلك؟

الأيام الأولى: التغذية حسب الطلب

في الأسابيع القليلة الأولى، يرضع الأطفال حديثو الولادة بشكل متكرر. وهذا ما يُعرف بالتغذية عند الطلب، أو التغذية عند الإشارة. والاستجابة لإشارات الجوع التي يرسلها طفلك أكثر أهمية من الالتزام بجدول زمني صارم.

الأطفال حديثو الولادة لديهم معدة صغيرة وحليب الثدي سهل الهضم. ولهذا السبب يحتاجون إلى الرضاعة بشكل متكرر، وعادة كل 1.5 إلى 3 ساعات.

تساعد الرضاعة عند الطلب على توفير كمية جيدة من الحليب، كما تضمن حصول طفلك على التغذية الكافية للنمو والتطور.

التعرف على إشارات الجوع لدى طفلك

من المهم للغاية أن تتعلمي كيفية التعرف على إشارات الجوع المبكرة لدى طفلك. تشير هذه الإشارات إلى أن طفلك مستعد للرضاعة قبل أن يبدأ في البكاء. البكاء هو إشارة متأخرة للجوع.

• التجذير (تحريك الرأس وفتح الفم كما لو كان يبحث عن الثدي)
• مص الأصابع أو اليدين
• زيادة اليقظة أو النشاط
• التذمر أو القلق

إن الاستجابة لهذه الإشارات المبكرة قد تجعل الرضاعة الطبيعية تجربة أكثر متعة. كما أنها تساعد على منع طفلك من الجوع الشديد والإحباط.

ما هي المدة التي يجب أن تستمر فيها كل رضعة؟

قد تختلف مدة كل رضاعة بشكل كبير. فبعض الأطفال يرضعون بكفاءة وسرعة، بينما يأخذ آخرون وقتهم.

ركزي على إشارات طفلك وليس على الساعة. عادة ما تستمر الرضاعة الجيدة حتى يتوقف الطفل عن الرضاعة من تلقاء نفسه ويبدو راضيًا.

عادةً، يمكن أن تستغرق الرضاعة من 10 إلى 40 دقيقة. والأمر المهم هو أن يقوم الطفل بالمص والبلع بشكل نشط أثناء معظم فترة الرضاعة.

ماذا عن الرضاعة الليلية؟

يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى الرضاعة أثناء الليل. وتعتبر الرضاعة أثناء الليل ضرورية للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتعزيز النمو الصحي.

توقعي أن ترضعي طفلك كل 3-4 ساعات على الأقل أثناء الليل. ومع تقدم طفلك في العمر، قد ينام تدريجيًا لفترات أطول.

إن إبقاء الغرفة مظلمة وهادئة أثناء الرضاعة الليلية قد يساعد طفلك على العودة إلى النوم بسهولة أكبر. تجنب الأنشطة المحفزة مثل اللعب أو التحدث.

التأكد من حصول طفلك على كمية كافية من الحليب

من الطبيعي أن تقلقي بشأن ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب. هناك عدة علامات يجب البحث عنها تشير إلى أن طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب.

• زيادة الوزن: يجب أن يكتسب طفلك وزنًا ثابتًا بعد الأيام القليلة الأولى.
• إنتاج الحفاضات: توقعي ما لا يقل عن 6-8 حفاضات مبللة و3-4 مرات براز يوميًا بعد الأسبوع الأول.
• الرضا: بعد الرضاعة، يجب أن يبدو طفلك مسترخيًا وراضيًا.
• البلع المسموع: يجب أن تسمعي طفلك وهو يبلع أثناء الرضاعة.

إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن تناول طفلك للحليب، فاستشيري مستشار الرضاعة الطبيعية أو مقدم الرعاية الصحية. يمكنهم تقييم تقنية الرضاعة الطبيعية الخاصة بك وتقديم المشورة الشخصية.

التحديات الشائعة في الرضاعة الطبيعية

قد تشكل الرضاعة الطبيعية تحديات في بعض الأحيان. إن معرفة هذه المشكلات الشائعة قد يساعدك في معالجتها بشكل فعال.

• حلمات مؤلمة: تأكدي من الإمساك بها بشكل صحيح. يمكن أن تساعدك مستشارة الرضاعة الطبيعية على تحسين أسلوبك.
• الاحتقان: يمكن أن تساعد الرضاعة المتكررة في تخفيف الاحتقان. كما يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة والتدليك اللطيف في تخفيف الاحتقان.
• التهاب الضرع: إذا أصبت بحمى أو احمرار أو ألم في ثديك، فاستشيري طبيبك. التهاب الضرع هو عدوى تتطلب علاجًا طبيًا.
• انخفاض إنتاج الحليب: تأكدي من إرضاع طفلك بشكل متكرر وشرب الكثير من السوائل. استشيري استشاري الرضاعة الطبيعية لتقييم إنتاج الحليب لديك وتحديد أي مشكلات أساسية.

تذكري أن طلب الدعم من المتخصصين في الرعاية الصحية ومستشاري الرضاعة الطبيعية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. يمكنهم تقديم الإرشادات والحلول للتغلب على هذه التحديات.

تأسيس روتين الرضاعة الطبيعية

رغم أن الرضاعة عند الطلب مهمة في البداية، إلا أن إرساء روتين لطيف قد يكون مفيدًا مع تقدم طفلك في العمر. وهذا لا يعني تحديد مواعيد الرضاعة بشكل صارم. بل يعني التعرف على الأنماط وتوقع احتياجات طفلك.

انتبهي إلى الفترات الزمنية بين الرضعات. لاحظي ما إذا كان طفلك يميل إلى الشعور بالجوع في نفس الوقت تقريبًا كل يوم.

إن تهيئة بيئة هادئة ومريحة للرضاعة الطبيعية يمكن أن يساهم أيضًا في جعل الروتين أكثر قابلية للتنبؤ. وقد يتضمن ذلك إيجاد مساحة هادئة، واستخدام وسادة مريحة للرضاعة الطبيعية، وتقليل عوامل التشتيت.