إن أن تصبح أبًا جديدًا هو رحلة مثيرة، ولكنها قد تكون مرهقة أيضًا. إن العثور على مجتمع داعم حيث يمكنك مشاركة الخبرات وطرح الأسئلة وتلقي النصائح أمر لا يقدر بثمن. ولحسن الحظ، توفر العديد من مجموعات Facebook للآباء الجدد ذلك على وجه التحديد. توفر هذه المجتمعات عبر الإنترنت مساحة للتواصل مع الآباء الآخرين الذين يواجهون تحديات وانتصارات مماثلة، مما يجعل الانتقال إلى الأبوة أسهل قليلاً.
لماذا الانضمام إلى مجموعات الفيسبوك للآباء الجدد؟
قد تشعر أحيانًا أن تربية الأبناء أمر معزول. لكن الانضمام إلى مجموعات على موقع Facebook يمنحك شعورًا بالانتماء. يمكنك التواصل مع أشخاص يفهمون ما تمر به. يمكن أن يكون هذا التواصل بمثابة شريان حياة خلال تلك الأشهر الأولى الصعبة.
تُعد هذه المجموعات مصدرًا رائعًا للمعلومات والنصائح. غالبًا ما يتشارك الآباء ذوو الخبرة وحتى المحترفون في رؤاهم. يمكنك التعرف على كل شيء بدءًا من تدريب النوم وحتى جداول التغذية.
علاوة على ذلك، تقدم هذه المجموعات الدعم العاطفي. يمكنك التنفيس عن إحباطاتك والاحتفال بنجاحاتك والحصول على التشجيع. إن معرفة أنك لست وحدك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
أفضل مجموعات الفيسبوك للآباء الجدد
فيما يلي بعض من أفضل مجموعات الفيسبوك المخصصة للآباء الجدد، حيث تقدم كل منها فوائد فريدة وتركز على جوانب مختلفة من الأبوة والأمومة:
- مجموعة دعم الآباء الجدد: هذه المجموعة عبارة عن منتدى عام لكل ما يتعلق بالأبوة والأمومة الجديدة. يتبادل الأعضاء النصائح ويطرحون الأسئلة ويقدمون التشجيع. إنها مكان رائع للبدء في الحصول على الدعم الشامل.
- مجموعة دعم الرضاعة الطبيعية: قد تكون الرضاعة الطبيعية أمرًا صعبًا. توفر هذه المجموعة مساحة آمنة لطرح الأسئلة ومشاركة الخبرات والحصول على المشورة من مستشاري الرضاعة الطبيعية والأمهات ذوات الخبرة.
- مجموعة دعم الرضاعة الصناعية: تقدم هذه المجموعة الدعم والمشورة للآباء الذين يختارون الرضاعة الصناعية. وتتناول المخاوف الشائعة وتقدم نصائح عملية.
- مجموعة دعم تدريب النوم: الحرمان من النوم هو صراع شائع بين الآباء الجدد. تقدم هذه المجموعة المشورة والدعم للآباء الذين يحاولون تأسيس عادات نوم صحية لأطفالهم.
- مجموعة دعم الاكتئاب والقلق بعد الولادة: الصحة العقلية بعد الولادة أمر بالغ الأهمية. توفر هذه المجموعة بيئة آمنة وداعمة للأمهات اللاتي يعانين من الاكتئاب أو القلق بعد الولادة.
- مجموعة دعم الأمهات العاملات: يعد تحقيق التوازن بين العمل والأمومة تحديًا كبيرًا. تقدم هذه المجموعة المشورة والدعم للأمهات العاملات، وتغطي موضوعات مثل رعاية الأطفال، والتطوير المهني، والتوازن بين العمل والحياة.
- مجموعة دعم الأمهات العاملات في المنزل: إن كونك أمًا عاملة في المنزل له تحدياته ومكافآته الفريدة. توفر هذه المجموعة مساحة للأمهات العاملات في المنزل للتواصل وتبادل الخبرات والحصول على الدعم.
- مجموعة الآباء: الآباء يحتاجون إلى الدعم أيضًا! هذه المجموعة مخصصة للآباء، وتوفر مساحة لمشاركة الخبرات وطرح الأسئلة والحصول على المشورة بشأن الأبوة.
- الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال متعددون: تربية التوائم أو التوائم الثلاثة أو أكثر تأتي مع مجموعة من التحديات الخاصة بها. تقدم هذه المجموعة الدعم والمشورة خصيصًا للآباء والأمهات الذين لديهم أطفال متعددون.
- تربية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة: توفر هذه المجموعة مجتمعًا داعمًا للآباء والأمهات الذين يقومون بتربية أطفال ذوي احتياجات خاصة، وتقدم الموارد والمشورة والفهم.
ماذا تتوقع في هذه المجموعات
لدى معظم المجموعات إرشادات مجتمعية لضمان بيئة آمنة ومحترمة. تأكد من قراءة هذه القواعد واتباعها.
يمكنك توقع مجموعة من الأسئلة والنصائح والقصص الشخصية. غالبًا ما يشارك الأعضاء نضالاتهم وانتصاراتهم، مما يخلق جوًا داعمًا.
كن مستعدًا لتقديم الدعم للآخرين أيضًا. فمشاركة تجاربك الخاصة قد تكون مفيدة للآباء الآخرين.
تذكر أن النصائح ليست كلها متساوية. استشر طبيب الأطفال أو غيره من المتخصصين في الرعاية الصحية للحصول على المشورة الطبية.
نصائح للمشاركة في مجموعات الأبوة والأمومة على الفيسبوك
قدِّم نفسك عند انضمامك إلى مجموعة. يساعد هذا الأعضاء الآخرين على التعرف عليك.
كن محددًا عند طرح الأسئلة. فكلما زادت المعلومات التي تقدمها، كلما حصلت على نصيحة أفضل.
احترم آراء الآخرين، فلكل فرد أسلوبه الخاص في التربية ومعتقداته الخاصة.
استخدم وظيفة البحث لمعرفة ما إذا كان قد تم الرد على سؤالك بالفعل. وهذا يوفر الوقت ويجنبك تكرار المنشورات.
الإبلاغ عن أي سلوك غير لائق إلى مسؤولي المجموعة.
ما وراء الفيسبوك: موارد أخرى للآباء الجدد
على الرغم من أن مجموعات Facebook تعد مصدرًا رائعًا للدعم، إلا أن هناك طرقًا أخرى للدعم. فكر في الانضمام إلى مجموعات محلية للآباء أو حضور فصول للآباء الجدد.
طبيب الأطفال الخاص بك هو مصدر قيم للمعلومات والدعم. لا تتردد في طرح الأسئلة أثناء المواعيد.
يمكن للعائلة والأصدقاء أيضًا تقديم الدعم. يمكنك الاعتماد عليهم للحصول على المساعدة في رعاية الأطفال أو إنجاز المهمات أو حتى مجرد الاستماع إليهم.
تقدم العديد من المواقع الإلكترونية والكتب نصائح حول تربية الأبناء. قم بإجراء بحثك وابحث عن الموارد التي تناسبك.
