إن إحضار طفل حديث الولادة إلى المنزل هو مناسبة سعيدة، وضمان سلامته أمر بالغ الأهمية، وخاصة أثناء النوم. يختار العديد من الآباء سرير الأطفال كمساحة نوم أولية لحديثي الولادة، بسبب حجمه الصغير وسهولة حمله. ومع ذلك، من الضروري فهم وتنفيذ ممارسات النوم الآمنة عند استخدام سرير الأطفال لتقليل المخاطر مثل متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). يوفر هذا الدليل معلومات أساسية حول سلامة سرير الأطفال ، ويغطي كل شيء من اختيار سرير الأطفال المناسب إلى إنشاء بيئة نوم آمنة.
اختيار سرير الأطفال المناسب
يعد اختيار سرير الأطفال الآمن الخطوة الأولى لضمان سلامة طفلك. ابحث عن أسرة الأطفال التي تلبي معايير السلامة الحالية ولها قاعدة ثابتة.
- التحقق من الشهادات: تأكد من أن سرير الأطفال معتمد من قبل منظمة سلامة معترف بها، مثل جمعية مصنعي المنتجات للأحداث (JPMA).
- بناء قوي: يجب أن يكون سرير الأطفال قويًا ومستقرًا، مع قاعدة عريضة لمنع الانقلاب.
- مواد قابلة للتنفس: اختر الأقمشة القابلة للتنفس والجوانب الشبكية لتعزيز تدفق الهواء.
- الملاءمة المناسبة: تأكد من أن المرتبة تناسب بشكل مريح داخل إطار سرير الطفل، مع عدم وجود فجوات يمكن أن يعلق فيها الطفل.
فكر في شراء سرير أطفال جديد، إذا كان ذلك ممكنًا، للتأكد من أنه يلبي معايير السلامة الحالية. قد تحتوي الأسرّة المستعملة على أضرار غير مرئية أو أجزاء مفقودة.
إعداد سرير الأطفال بطريقة آمنة
يعد الإعداد المناسب أمرًا بالغ الأهمية لإنشاء بيئة نوم آمنة. اتبع هذه الإرشادات عند تجميع سرير طفلك وتحديد موضعه.
- اتبع التعليمات بعناية: قم بتجميع سرير الأطفال وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة. تحقق مرة أخرى من جميع التوصيلات للتأكد من أنها آمنة.
- وضع مستقر: ضع سرير الطفل على سطح ثابت ومستوٍ بعيدًا عن النوافذ والستائر والستائر.
- لا يوجد أجسام غير مثبتة: حافظ على المنطقة المحيطة بسرير الطفل خالية من الأجسام غير المثبتة، مثل الألعاب والوسائد والبطانيات.
- بعيدًا عن المخاطر: تأكد من أن سرير الطفل بعيدًا عن المخاطر المحتملة، مثل الأسلاك الكهربائية، والسخانات، والمراوح.
افحص سرير الطفل بانتظام بحثًا عن أي علامات تآكل أو تمزق، وقم بمعالجة أي مشكلات على الفور.
ممارسات النوم الآمن في سرير الأطفال
إن اتباع إرشادات النوم الآمن أمر ضروري لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ للرضع وغيرها من المخاطر المرتبطة بالنوم.
العودة إلى النوم
ضعي طفلك دائمًا على ظهره أثناء النوم، فهذا هو الوضع الأكثر أمانًا بالنسبة للرضع ويقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
- الوضع الثابت: حافظ على وضع النوم على الظهر بشكل ثابت، حتى أثناء القيلولة.
- تجنب النوم على الجانب أو البطن: لا تضعي طفلك أبدًا على جانبه أو بطنه أثناء النوم، لأن هذه الوضعيات تزيد من خطر الاختناق.
سطح نوم ثابت
استخدمي مرتبة ثابتة ومسطحة تتناسب بشكل مريح مع سرير الطفل. تجنبي المراتب والوسائد الناعمة وغيرها من المفروشات الناعمة.
- ملاءة مثبتة فقط: قم بتغطية المرتبة بملاءة مثبتة فقط. تجنب استخدام البطانيات أو اللحاف أو الأغطية الفضفاضة.
- لا يوجد حشو إضافي: لا تقم بإضافة حشو أو تبطين إضافي إلى المرتبة.
مشاركة الغرفة
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن ينام الأطفال في نفس الغرفة مع والديهم لمدة ستة أشهر على الأقل، ومن الأفضل أن يناموا في السنة الأولى.
- القرب: ضع سرير الطفل بالقرب من سريرك لتسهيل الرضاعة الليلية والمراقبة.
- أسطح نوم منفصلة: مشاركة الغرفة تختلف عن مشاركة السرير، والتي لا ينصح بها بسبب زيادة خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع.
حافظ على سرير الأطفال نظيفًا
يجب أن يكون سرير الطفل خاليًا من أي عناصر فضفاضة يمكن أن تشكل خطر الاختناق.
- لا تضع ألعابًا أو وسائدًا: لا تضع ألعابًا أو وسائدًا أو مصدات أو أي أشياء ناعمة أخرى في سرير الطفل.
- تجنب الهواتف المحمولة: إذا كنت تستخدم هاتفًا محمولًا، فتأكد من تثبيته بشكل آمن وبعيدًا عن متناول الطفل. قم بإزالته بمجرد أن يتمكن الطفل من الدفع لأعلى على يديه وركبتيه.
ألبسي طفلك ملابس مناسبة
ألبس طفلك ملابس خفيفة الوزن لتجنب ارتفاع درجة حرارته. تجنب الإفراط في ارتداء الملابس أو استخدام البطانيات الثقيلة.
- كيس النوم أو القماط: فكر في استخدام كيس النوم أو القماط للحفاظ على دفء طفلك وأمانه. تأكد من أن القماط ليس ضيقًا جدًا ويسمح بحركة الورك.
- مراقبة درجة الحرارة: تحقق من درجة حرارة طفلك بانتظام للتأكد من أنه ليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا.
تجنب ارتفاع درجة الحرارة
حافظي على درجة حرارة مريحة في غرفة طفلك، حيث أن ارتفاع درجة الحرارة قد يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ للرضع.
- درجة الحرارة المثالية: درجة الحرارة المثالية للغرفة بالنسبة للطفل تتراوح بين 68 درجة فهرنهايت و72 درجة فهرنهايت (20 درجة مئوية و22 درجة مئوية).
- راقب علامات ارتفاع درجة الحرارة: راقب علامات ارتفاع درجة الحرارة، مثل التعرق، واحمرار الجلد، والتنفس السريع.
متى يتم الانتقال من سرير الأطفال إلى سرير الأطفال
تعتبر أسرّة الأطفال مناسبة بشكل عام للأطفال حديثي الولادة حتى عمر أربعة إلى ستة أشهر، أو حتى يصل الطفل إلى حد الوزن أو الارتفاع المحدد من قبل الشركة المصنعة.
- حدود الوزن والارتفاع: تحقق من إرشادات الشركة المصنعة لمعرفة حدود الوزن والارتفاع.
- مراحل النمو الرئيسية: الانتقال إلى سرير الطفل عندما يبدأ طفلك في التدحرج، أو الجلوس، أو الدفع لأعلى على يديه وركبتيه.
- سلامة سرير الأطفال: تأكد من أن سرير الأطفال يلبي معايير السلامة الحالية وتم تجميعه بشكل صحيح.
يضمن الانتقال في الوقت المناسب إلى سرير الأطفال استمرار طفلك في النوم في بيئة آمنة ومناسبة.
الأسئلة الشائعة
هل من الآمن لطفلي أن ينام في سرير الأطفال كل ليلة؟
نعم، تعتبر أسرّة الأطفال آمنة بشكل عام للنوم أثناء الليل طالما أنك تتبع إرشادات النوم الآمن. تأكد من أن سرير الأطفال يفي بمعايير السلامة، وأن فراشه ثابت، وخالٍ من الفراش أو الألعاب الفضفاضة. ضع طفلك دائمًا على ظهره للنوم.
ما هي المدة التي يمكن لطفلي النوم فيها في سرير الأطفال؟
يمكن لمعظم الأطفال النوم في سرير الأطفال حتى يصلوا إلى الحد الأقصى للوزن أو الطول الذي حددته الشركة المصنعة، أو حتى يبدأوا في التدحرج أو الجلوس. وعادة ما يكون ذلك في عمر أربعة إلى ستة أشهر. تحقق دائمًا من تعليمات سرير الأطفال للحصول على إرشادات محددة.
ماذا يجب أن أفعل إذا تقيأ طفلي أثناء نومه في سريره؟
إذا تقيأ طفلك أثناء النوم، أدر رأسه برفق إلى الجانب لمنع الاختناق. نظف القيء وراقب طفلك عن كثب. إذا كنت قلقًا بشأن القيء المتكرر أو القسري، فاستشر طبيب الأطفال الخاص بك.
هل يمكنني استخدام بطانية في سرير الطفل لإبقاء طفلي دافئًا؟
لا، لا يُنصح باستخدام البطانيات في سرير الأطفال بسبب خطر الاختناق. بدلاً من ذلك، يمكنك لف طفلك في كيس نوم أو لفه في قماط لإبقائه دافئًا وآمنًا.
كيف يمكنني منع طفلي من ارتفاع درجة حرارته في سريره؟
ألبس طفلك ملابس خفيفة الوزن وحافظ على درجة حرارة الغرفة مريحة (بين 68 درجة فهرنهايت و72 درجة فهرنهايت). تجنب الإفراط في ارتداء الملابس وراقب علامات ارتفاع درجة الحرارة، مثل التعرق أو احمرار الجلد.
باتباع هذه الإرشادات، يمكنك إنشاء بيئة نوم آمنة ومريحة لطفلك في سرير الأطفال، مما يعزز من سلامته ويمنحك راحة البال. تذكري دائمًا استشارة طبيب الأطفال إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن سلامة نوم طفلك.
